Descripción
Glicinato de Magnesio Quelado — Absorción Superior para Sueño, Relajación y Músculos
El Magnesio Glicinato 200mg de Nature's Truth aporta magnesio en forma quelada (glicinato de magnesio), la presentación con mayor biodisponibilidad y la mejor tolerancia digestiva. Ideal para mejorar la calidad del sueño, aliviar calambres musculares y reducir el estrés sin efectos laxantes.
- 🔬 Forma quelada de máxima absorción — glicinato de magnesio supera en biodisponibilidad al óxido y al citrato
- 🌙 Sueño reparador — 200mg de magnesio elemental por porción apoyan la relajación nocturna y el descanso profundo
- 💪 Sin efectos laxantes — fórmula Stomach Friendly, gentil con el sistema digestivo a diferencia del óxido de magnesio
- ✅ Non-GMO y libre de gluten — certificado Non-GMO Pledge, apto para celíacos
- 📦 2 presentaciones — 60 cápsulas (30 porciones / 1 mes) o 120 cápsulas VALUE SIZE (60 porciones / 2 meses)
Beneficios del Magnesio Glicinato Nature's Truth
- Sueño reparador y descanso profundo: el magnesio glicinato regula la actividad del sistema nervioso central y favorece la producción de GABA, neurotransmisor clave para la relajación y el inicio del sueño.
- Relajación muscular y alivio de calambres: el magnesio es cofactor esencial en la contracción y relajación muscular. Su déficit está asociado a calambres nocturnos, espasmos y tensión crónica.
- Apoyo al sistema nervioso y reducción del estrés: participa en la síntesis de serotonina y en la modulación del eje HPA (estrés), contribuyendo a la calma mental y la estabilidad emocional.
- Absorción superior sin malestar digestivo: la forma quelada se absorbe en el intestino delgado con mayor eficiencia que el óxido o sulfato de magnesio, sin provocar el efecto laxante característico de otras formas.
- Salud ósea y cardiovascular: el magnesio trabaja junto al calcio y la vitamina D3 en la mineralización ósea, y contribuye a la función cardíaca normal y al mantenimiento de la presión arterial.
- Energía y reducción de fatiga: participa en la producción de ATP (energía celular) y en el metabolismo de glucosa, combatiendo el cansancio crónico.
¿Para qué sirve el Magnesio Glicinato?
- Personas con dificultad para conciliar o mantener el sueño (insomnio leve, sueño fragmentado).
- Calambres musculares nocturnos frecuentes, especialmente en piernas.
- Estrés crónico, ansiedad leve o tensión muscular sostenida.
- Personas con sensibilidad gastrointestinal que no toleran otras formas de magnesio (óxido, citrato).
- Deportistas con alta demanda muscular y recuperación post-entrenamiento.
- Adultos con déficit de magnesio por dieta pobre en vegetales verdes, legumbres o frutos secos.
- Complemento en tratamientos de salud ósea junto a calcio y vitamina D3.
Especificaciones Técnicas
| Principio activo | Glicinato de Magnesio Quelado (Magnesium Glycinate) |
|---|---|
| Magnesio elemental por porción | 200 mg (48% DV USA / 67% DDR Chile) |
| Formato | Cápsulas de liberación rápida |
| Porción sugerida | 2 cápsulas al día |
| Presentación 60 cápsulas | 30 porciones (~1 mes de uso) — SKU NT14507 |
| Presentación 120 cápsulas | 60 porciones (~2 meses de uso) — SKU NT14512 |
| Dosis máxima diaria | 2 porciones (4 cápsulas = 400 mg magnesio elemental) |
| Certificaciones | Non-GMO Pledge, Gluten Free, Stomach Friendly |
| Fabricante | Nature's Truth, EE.UU. |
| Distribuidor en Chile | CORVEL SPA (TuBotiquín.cl) |
Modo de Uso
- Dosis estándar: tomar 2 cápsulas al día como suplemento dietético, preferentemente con una comida principal.
- Para mejorar el sueño: tomar las 2 cápsulas 30 a 60 minutos antes de dormir para maximizar el efecto relajante nocturno.
- Forma de ingestión: tragar las cápsulas enteras con un vaso de agua. No abrir ni masticar.
- Dosis máxima: no exceder 2 porciones diarias (4 cápsulas = 400 mg de magnesio elemental).
- Duración recomendada: para resultados perceptibles en sueño y relajación, mantener un consumo continuo de al menos 4 a 8 semanas. Consulte con su médico para indicaciones personalizadas.
Glicinato de Magnesio vs otras formas de Magnesio
| Característica | Glicinato (este producto) | Óxido de Magnesio | Citrato de Magnesio |
|---|---|---|---|
| Biodisponibilidad | Alta (quelado) | Baja (~4%) | Media-alta |
| Efecto laxante | No | Sí (frecuente) | Leve posible |
| Tolerancia digestiva | Excelente (Stomach Friendly) | Regular | Buena |
| Ideal para sueño | Sí (glicina tiene efecto sedante) | No | Parcialmente |
| Costo por mg absorbido | Más eficiente | Barato pero menos efectivo | Intermedio |
Almacenamiento y Conservación
Conservar en lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa y fuentes de calor. Mantener el frasco bien cerrado después de cada uso. No requiere refrigeración. Mantener fuera del alcance de niños. No consumir si el sello de seguridad está roto o dañado. No consumir después de la fecha de vencimiento indicada en el envase.
Certificaciones y Garantías
- Non-GMO Pledge: compromiso formal de no usar organismos genéticamente modificados en ningún ingrediente del producto.
- Gluten Free: formulado sin gluten, apto para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten no celíaca.
- Stomach Friendly: fórmula quelada de alta tolerancia digestiva, sin efectos laxantes conocidos a la dosis recomendada.
- Fabricado en EE.UU.: instalaciones certificadas GMP (Good Manufacturing Practices) bajo normativa FDA.
- Distribuidor autorizado en Chile: CORVEL SPA (TuBotiquín.cl) garantiza productos 100% originales con trazabilidad completa.
Preguntas Frecuentes
¿Para qué sirve el Magnesio Glicinato 200mg Nature's Truth?
El Magnesio Glicinato sirve para mejorar la calidad del sueño, aliviar calambres musculares nocturnos, reducir el estrés y la tensión muscular, y apoyar el sistema nervioso. Al estar en forma quelada (glicinato de magnesio), tiene mayor biodisponibilidad que el óxido o sulfato de magnesio, y no produce efectos laxantes.
¿Cuál es la diferencia entre glicinato de magnesio y otras formas de magnesio?
El glicinato de magnesio es una forma quelada que se absorbe con mayor eficiencia en el intestino delgado y no produce el efecto laxante típico del óxido de magnesio. Además, la glicina (aminoácido que lo forma) tiene propiedades relajantes propias, lo que potencia el efecto sobre el sueño y el sistema nervioso.
¿Cuándo debo tomar el Magnesio Glicinato para mejorar el sueño?
Para optimizar el efecto sobre la calidad del sueño, se recomienda tomar las 2 cápsulas 30 a 60 minutos antes de acostarse. Para uso general de bienestar muscular y energía, se puede tomar con cualquier comida principal del día.
¿Cuánto tiempo debo tomarlo para notar resultados?
La mayoría de las personas reportan mejoras en la calidad del sueño y la relajación muscular entre la 2ª y 4ª semana de uso continuo. Para resultados sostenidos se recomienda un consumo regular de al menos 4 a 8 semanas. Consulte con su médico para indicaciones personalizadas.
¿Es apto para personas con sensibilidad al gluten o celíacos?
Sí. El Magnesio Glicinato Nature's Truth está certificado como Gluten Free y es apto para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten no celíaca. También es Non-GMO.
¿Dónde comprar Glicinato de Magnesio en Chile?
Disponible en TuBotiquín.cl (CORVEL SPA), distribuidor autorizado de Nature's Truth en Chile. Ofrecemos las presentaciones de 60 y 120 cápsulas con stock permanente en Santiago, despacho el mismo día para pedidos antes del mediodía en la RM, y envíos a todo el país.
Suplemento alimenticio. No es un medicamento. No reemplaza una dieta equilibrada ni tratamiento médico. Consulte con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente si está embarazada, amamantando, bajo tratamiento médico o padece enfermedad renal. Fabricado por Nature's Truth, EE.UU. Distribuidor autorizado en Chile: CORVEL SPA (TuBotiquín.cl).